Your Holistic Girl
Ein Raum für höchstenssechs Frauen — und fürdas, was ankommt.
Kein Fitnessstudio, kein Wellnesstempel. Ein heller Raum in Stuttgart-Weilimdorf mit Holzboden, viel Tageslicht und genug Platz, dass niemand auf dem Nachbarplatz mittrainiert.
Warum klein
Sechs Plätze sind keine Marketing-Entscheidung, sondern eine fachliche.
In einer Gruppe von zwanzig Menschen kann niemand sehen, ob dein Beckenboden mitarbeitet oder ob du die Bewegung aus dem Nacken holst. Bei sechs Personen sehe ich es — und sage es dir. Deshalb gehen viele nach ein paar Monaten anders aus der Tür, als sie hereingekommen sind.
Es bedeutet auch: Wer da ist, ist gesehen. Das ist für manche das Beste am Studio und für manche zuerst ungewohnt. Beides ist in Ordnung.
Ablauf
Deine erste Stunde
- 01
Komm zehn Minuten früher. Wir gehen kurz durch, was dein Körper gerade braucht.
- 02
Zieh dich um, such dir einen Platz. Matten und Kleingeräte liegen bereit.
- 03
Die Stunde beginnt ruhig, mit Atem und Wahrnehmung, und wird dann konkreter.
- 04
Am Ende: Endentspannung, Tee, und wenn du magst, ein Satz zu dem, was du gespürt hast.
Gut zu wissen
- Gruppengröße
- 2 bis 6 Plätze
- Adresse
- Höfingerstr. 21, 70499 Stuttgart
- Anfahrt
- S6 bis Weilimdorf, Parkplätze vor dem Haus
- Ausstattung
- Matten, Barre, Kleingeräte, Duschen, Tee
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Für den Einstieg gibt es Anfänger Pilates und die Nervensystem Class. In jeder Stunde zeige ich leichtere und anspruchsvollere Varianten.
Wie groß sind die Gruppen?
Zwei bis sechs Personen, bei Special Classes bis acht. Das ist der Grund, warum ich korrigieren kann statt nur anzusagen.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Stoppersocken und Wasser. Matten, Kleingeräte, Decken und Tee sind da.
Wie kann ich absagen?
Bis 12 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei über den Buchungslink. Danach verfällt die Einheit, weil der Platz nicht mehr nachbesetzt werden kann.
Kann ich mit Beschwerden teilnehmen?
In der Regel ja — sag mir vorher Bescheid. Bei akuten Verletzungen, Schwangerschaft oder nach Operationen bitte vorher ärztlich abklären.
Ersetzt Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching und geistiges Heilen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Bedarf verweise ich weiter.